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Manuales de técnica

Nadar
Con Intención

Cinco manuales de técnica.
Aprendé a nadar como un olímpico.

6 Fundamentos, todos los estilos

No son trucos sueltos. Es el sistema técnico completo que se aplica, con variaciones, a cada estilo de natación.

01
Flotación
Es la base de todo: si el cuerpo se hunde, cada brazada pelea contra el agua. Acá aprendés a sostener la línea horizontal sin esfuerzo, a soltar el peso de las piernas y a dejar que el agua te sostenga. Lo primero que se rompe y lo primero que hay que recuperar.
02
Patada
No se patea desde la rodilla, se patea desde la cadera. Una patada compacta, continua y desde el centro del cuerpo te da propulsión sin gastar oxígeno de más. Te muestro cómo dejar de "pedalear" y empezar a impulsarte de verdad.
03
Rotación
El cuerpo gira sobre su eje, la cabeza se queda quieta. Esa rotación es la que alarga la brazada, abre el hombro y te deja respirar sin frenar. Sin rotación nadás plano y te cansás al doble. Acá la entrenás hasta que sale sola.
04
Agarre
El catch es donde se gana o se pierde la brazada. Aprendés a "enganchar" el agua con el antebrazo y la mano como una sola pala, a sostener la presión y a empujar hacia atrás —no hacia abajo—. Es el detalle que separa al que avanza del que chapotea.
05
Recobro
Cómo volvés el brazo al frente define cuánta energía gastás y cuánta fricción generás. Un recobro relajado, alto y alineado te prepara para el próximo agarre sin tensión. Lo trabajamos para que descanses dentro de la propia brazada.
06
Respiración
Respirar bien no es sacar la cabeza: es girar con el cuerpo y robar el aire sin romper la línea. Te enseño cuándo y cómo respirar para que no te frene, no te hunda y no te deje sin aire a mitad de pileta. El fundamento que más cuesta y más cambia todo.
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Todo el Método en un solo pago

Más Popular
Pack Completo
El Método
completo.

Los 6 fundamentos aplicados a los 4 estilos, más Fuera del Nado. Toda la biblioteca técnica en un solo pago.

  • Crol · 24 ejercicios
  • Mariposa · 25 ejercicios
  • Espalda · 22 ejercicios
  • Pecho · 24 ejercicios
  • Fuera del Nado · vueltas y partidas
  • Mentalidad Deportiva incluida, también gratis
Pago único
US$149
Acceso de por vida · Sin suscripción
US$175 sumando individuales · ahorrás US$26
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Stripe · Visa · Mastercard · Amex

Argentina · Mercado Pago: WhatsApp

Elegí el estilo

Un manual por estilo. Cada uno aplica los 6 fundamentos de forma específica.

Técnica
Crol

El estilo más rápido y más nadado del mundo. Mecánica desde la partida hasta la llegada.

45minvideo
24ejercicios
7lecciones
US$35
Pago único · Acceso de por vida
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Técnica
Mariposa

El estilo más exigente. Ondulación, ritmo y timing explicado para que se vuelva fluido.

35minvideo
25ejercicios
7lecciones
US$30
Pago único · Acceso de por vida
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Técnica
Espalda

Posición, alineación y rotación. El estilo donde la flotación lo cambia todo.

35minvideo
22ejercicios
7lecciones
US$30
Pago único · Acceso de por vida
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Técnica
Pecho

El estilo más técnico. Patada, agarre y respiración con timing exacto.

35minvideo
22ejercicios
7lecciones
US$30
Pago único · Acceso de por vida
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Fuera del Nado

Lo que pasa entre brazada y brazada: vueltas, partidas y subacuáticos. Donde se gana o se pierde la carrera.

Manual Avanzado
El detalle que hace la diferencia

Vueltas, partidas, subacuáticos y todo lo que pasa cuando no estás nadando. El complemento natural a los manuales de los 4 estilos.

  • Partidas (4 estilos): Posición correcta, cómo generar impulso y entrar al agua para ganar más velocidad de salida.
  • Vueltas: Aproximación, voltereta y empuje de la pared para girar sin frenarte y salir con más velocidad.
  • Subacuáticos: Ondulación, frecuencia y profundidad para avanzar más bajo el agua y aprovechar cada metro sin nadar.
  • Breakouts: El momento justo para salir a la superficie y enganchar la primera brazada sin perder el envión.
US$50
Pago único · Acceso de por vida
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Acceso gratis · Puerta de entrada
Mentalidad Deportiva.

La parte del Método que no se nada. Cómo entrenás la cabeza para sostener un proceso largo, manejar la presión y volver después de cada caída. Gratis. Sin tarjeta. Sin login.

Acceder gratis

Los 6 fundamentos
se entienden mejor juntos

01 · Sistema completo

Cada estilo refuerza al otro. Los fundamentos se aplican distinto en cada uno, y verlos juntos te muestra el patrón.

02 · Mejor precio

Los individuales suman US$175. El Pack es US$149. Ahorrás US$26.

03 · Acceso de por vida

No es suscripción. Pagás una vez y los manuales son tuyos. Sin renovaciones, sin login, sin trampas.

Tu instructor
Santiago Grassi

Nadador olímpico argentino (Río 2016 · Tokio 2021). All-American con Auburn. Actualmente entrenando en Long Beach con meta en LA 2028. Estos manuales contienen el sistema técnico que desarrollé durante 20 años de natación de élite, adaptado para que cualquier nadador lo aplique.

Río 2016 Tokio 2021 Auburn LA 2028

Lo que más nos preguntan

¿Cómo accedo al manual después de pagar?

Te llega un email con el link directo a Google Drive. Sin login, sin app, sin trampas. Lo descargás o lo ves online cuando quieras.

¿Es una suscripción?

No. Es pago único. Comprás una vez y el manual es tuyo de por vida.

¿Sirve para principiantes?

Está pensado para nadadores que ya saben nadar y quieren mejorar su técnica. Si nunca nadaste, primero buscá clases presenciales.

¿Cómo pago en pesos desde Argentina?

Por Mercado Pago. Escribime al WhatsApp +54 9 3425 52-6123 y te paso el link.

¿Tienen garantía?

Si compraste y el contenido no es lo que esperabas, escribime al WhatsApp dentro de los 14 días y te devuelvo el dinero. Sin vueltas.

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