El Diario

Una correspondencia semanal desde el agua.

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El proyecto

Es un diario,
no es una newsletter


La mayor parte de lo que pasa cuando un nadador entrena para los Juegos Olímpicos no se ve. No entra en un Reel, no entra en un posteo. Son detalles pequeños, repetidos durante años, en silencio. Es cabeza, es cuerpo, es repetición consciente.

Hace años que quería escribirlo. Empecé en cuadernos, después en notas del teléfono, después intentando hacerlo en redes y nunca me salió. La forma estaba mal. No se podía comprimir.

Este es el formato correcto. Una página por semana, escrita por mí, editada por un ghostwriter especializado en deportistas, archivada online para siempre. Te llega los domingos por la mañana, directo a tu casilla. La leés en cinco minutos. Te llevás algo.

No es contenido. Es una carta semanal, escrita como si fueras un nadador amigo al que le quiero contar lo que estoy aprendiendo esta semana.

"Las cosas chiquitas, repetidas todos los días, son lo único que separa al que mejora del que no."
Lo que aprendí en 22 años nadando
Anatomía de una edición

Cinco secciones,
cada domingo

Más fotos del entrenamiento, una foto destacada de la semana, y los tips numerados que se van acumulando en una hemeroteca online.

01
En el agua
Work
Los entrenamientos de la semana. Distancias, tiempos, series, drills. Crudo, sin filtro.
02
Análisis
Learn
Lo que noté de mi técnica esta semana. Observaciones, ajustes, pequeñas victorias.
03
Perspectiva
Mind
La cabeza. Lo que se siente cuando los tiempos no bajan y hay que aguantar.
05
Mundo
World
Lo que pasó esta semana en el mundo de la natación y vale la pena saber.
Hemeroteca

Las ediciones

Todo lo publicado, archivado online. Hojealas cuando quieras.

Edición 01 — Movilidad y tiempos
Domingo 18 May · Sem 20 Publicada
Movilidad y tiempos: una semana de contrastes
Tips Nº001 y Nº002 publicados. Trabajo de cups, video de patada delfín, una semana de altibajos.
Edición 02 — La patada se controla desde la cadera
Domingo 24 May · Sem 21 Publicada
La patada se controla desde la cadera
Semana solo de piernas mientras se cura el brazo. Sets de 8 de 50 con Bria Larson, tips de tempo y agarre.
Edición 03 — Descubriendo mi fuerza bajo el agua
Domingo 31 May · Sem 22 Publicada
Descubriendo mi fuerza bajo el agua
Esta semana, el enfoque estuvo en la patada y la movilidad, cruciales para superar las lesiones y mejorar mi técnica.
04
Domingo 8 Jun · Sem 23 Próximamente
En preparación
Llega el domingo 8 de junio a la mañana, directo a tu casilla si estás suscripto.
05
Domingo 15 Jun · Sem 24 Próximamente
En preparación
Llega el domingo 15 de junio a la mañana, directo a tu casilla si estás suscripto.
06
Domingo 22 Jun · Sem 25 Próximamente
En preparación
Llega el domingo 22 de junio a la mañana, directo a tu casilla si estás suscripto.
Ver hemeroteca completa
Por qué lo hago

Camino a LA 2028.
En vivo


Voy a entrenar para mis terceros Juegos Olímpicos. Es un proceso largo, lento, lleno de detalles. La mayor parte no se ve en redes sociales porque no se puede comprimir en un Reel.

El Diario es el lugar donde sí se puede contar. Es semanal, es escrito, es honesto. Te lo mando como si fueras un amigo nadador al que le quiero contar lo que estoy aprendiendo.

Va a tener altos y bajos. Semanas en que entrené bien y semanas en que no. Lecciones que sirven para nadar y lecciones que sirven para la vida. Va a ser real.

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