TÉCNICA DE MARIPOSA – GRABADA

CLÍNICA ONLINE · TÉCNICA DE MARIPOSA (GRABADA)

¿No pudiste estar en vivo? No te preocupes.

Ahora podés acceder a la grabación completa de mi clínica de técnica de mariposa, con todos los contenidos, ejercicios y explicaciones que vimos en la sesión original.

• Grabación 90 minutos (Zoom HD)
• PDF con conceptos clave
• Videos en HD de cada ejercicio técnico

Esta versión no incluye participación en vivo, pero es perfecta para quienes quieren aprender a su ritmo, repetir las explicaciones y aplicar todo en sus entrenamientos.

Incluye además:

• Acceso ilimitado para revisar cuando quieras

• Soporte por email para consultas puntuales

• Posibilidad de acceder a futuros descuentos si compartís tu progreso

Foco de esta Clínica

• Patada delfín – Por qué es tan importante y cómo hacerla correctamente.

• Cuándo y cómo usar la patada dentro del ciclo.

• Brazada eficiente – Entender el jalón y el recobro para nadar sin tensión.

• Ritmo y coordinación – Lo más importante del estilo.

Contenidos de la Clínica

1 – La Patada Delfín – El motor oculto

La mayoría patea fuerte pero no necesariamente bien. Acá vas a entender:

• Por qué la patada nace en el core y no en las rodillas.

• Cómo hacer que la patada te empuje, en lugar de frenarte.

• El rol de los tobillos y la fluidez del movimiento.

2 – Coordinación de la Patada – Cuándo aplicar cada impulso

• ¿Dónde entra la patada en el ciclo?

• Cómo usar la primera patada para preparar la brazada.

• Cómo usar la segunda para salir con potencia.

• Qué errores comunes hacen que te hundas o pierdas ritmo.

3 – Brazada Relajada – Jalón y Recobro sin tensión

• Cómo entra la mano en el agua y qué hacer con el jalón.

• Cómo usar los codos para empujar sin trabarte.

• Qué es un recobro fluido (y cómo evitar tensarte).

4 – Ritmo y Coordinación – La clave de una mariposa que fluye

• Cuándo respirar sin romper el movimiento.

• Cómo sincronizar brazos, patada y cabeza.

• Por qué el ritmo vale más que la fuerza.

Sobre el Instructor – Santiago Grassi

Durante casi dos décadas, la mariposa fue mi casa. Entre 2008 y 2016 fui campeón argentino en todas las categorías: menor, cadete, juvenil, junior y absoluto.

Hoy sigo siendo el récordman argentino en:

• 50 y 100 mariposa (LCM): 23.57 y 51.78

• 50 y 100 mariposa (SCM): 23.26 y 51.32

En esta clínica, no solo voy a compartirte lo que aprendí compitiendo al más alto nivel, sino también lo que me ayudó a nadar mariposa con menos esfuerzo, más ritmo y más confianza.

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Durante el período de prueba vas a poder participar de esta clínica, acceder a todos mis cursos y sumarte a los encuentros en vivo.

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