TÉCNICA DE MARIPOSA – GRABADA
CLÍNICA ONLINE · TÉCNICA DE MARIPOSA (GRABADA)
¿No pudiste estar en vivo? No te preocupes.
Ahora podés acceder a la grabación completa de mi clínica de técnica de mariposa, con todos los contenidos, ejercicios y explicaciones que vimos en la sesión original.
- Grabación 90 minutos (Zoom HD)
- PDF con conceptos clave
- Videos en HD de cada ejercicio técnico
Esta versión no incluye participación en vivo, pero es perfecta para quienes quieren aprender a su ritmo, repetir las explicaciones y aplicar todo en sus entrenamientos.
Incluye además:
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Acceso ilimitado para revisar cuando quieras
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Soporte por email para consultas puntuales
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Posibilidad de acceder a futuros descuentos si compartís tu progreso
Foco de esta Clínica
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Patada delfín – Por qué es tan importante y cómo hacerla correctamente.
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Cuándo y cómo usar la patada dentro del ciclo.
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Brazada eficiente – Entender el jalón y el recobro para nadar sin tensión.
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Ritmo y coordinación – Lo más importante del estilo.
Contenidos de la Clínica
1 – La Patada Delfín – El motor oculto
La mayoría patea fuerte pero no necesariamente bien. Acá vas a entender:
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Por qué la patada nace en el core y no en las rodillas.
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Cómo hacer que la patada te empuje, en lugar de frenarte.
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El rol de los tobillos y la fluidez del movimiento.
2 – Coordinación de la Patada – Cuándo aplicar cada impulso
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¿Dónde entra la patada en el ciclo?
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Cómo usar la primera patada para preparar la brazada.
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Cómo usar la segunda para salir con potencia.
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Qué errores comunes hacen que te hundas o pierdas ritmo.
3 – Brazada Relajada – Jalón y Recobro sin tensión
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Cómo entra la mano en el agua y qué hacer con el jalón.
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Cómo usar los codos para empujar sin trabarte.
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Qué es un recobro fluido (y cómo evitar tensarte).
4 – Ritmo y Coordinación – La clave de una mariposa que fluye
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Cuándo respirar sin romper el movimiento.
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Cómo sincronizar brazos, patada y cabeza.
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Por qué el ritmo vale más que la fuerza.
Sobre el Instructor – Santiago Grassi
Durante casi dos décadas, la mariposa fue mi casa. Entre 2008 y 2016 fui campeón argentino en todas las categorías: menor, cadete, juvenil, junior y absoluto.
Hoy sigo siendo el récordman argentino en:
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50 y 100 mariposa (LCM): 23.57 y 51.78
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50 y 100 mariposa (SCM): 23.26 y 51.32
En esta clínica, no solo voy a compartirte lo que aprendí compitiendo al más alto nivel, sino también lo que me ayudó a nadar mariposa con menos esfuerzo, más ritmo y más confianza.
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